La Ménopause sans les kilos : les nouvelles règles diététiques
Raphaël Gruman
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Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste. Dans ce guide complet et pratique, retrouvez : Les réponses aux questions que vous vous posez : comment réduire ou supprimer les bouffées de chaleur …
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Exemplaires
Merci de patientier
Description
- Titre(s)
- La Ménopause sans les kilosles nouvelles règles diététiques
- Auteur(s)
- Raphaël GrumanSophia Pensa (avec la collab. de)
- Collation
- 237 p. ; ill. ; 21
- Année
- 2017
- Sujet(s)
- Ménopause
- Dewey
- Troubles fonctionnels et systémiques Diététique, alimentation contrôlée
- Genre
- Documentaire
- Identifiant
- 1-02-850360-1
- Langue(s)
- français
- Résumé
- Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste. Dans ce guide complet et pratique, retrouvez : Les réponses aux questions que vous vous posez : comment réduire ou supprimer les bouffées de chaleur ? Comment faire pour ne plus gonfler après les repas ? Les fringales sont-elles évitables ? Quel est le sport idéal pour redessiner sa silhouette ? Mes 10 règles d'or pour maigrir à la ménopause : limiter le sucre, augmenter les apports de protéines et de calcium, bouger plus, réduire les polluants, s'aider des compléments alimentaires...
- Prix
- 15.47
- Editeur(s)
- Leduc