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Exemplaires

Merci de patientier

Description

Titre(s)
La Ménopause sans les kilos
les nouvelles règles diététiques
Auteur(s)
Raphaël GrumanSophia Pensa (avec la collab. de)
Collation
237 p. ; ill. ; 21
Année
2017
Sujet(s)
Ménopause
Dewey
Troubles fonctionnels et systémiques Diététique, alimentation contrôlée
Genre
Documentaire
Identifiant
1-02-850360-1
Langue(s)
français
Résumé
Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste. Dans ce guide complet et pratique, retrouvez : Les réponses aux questions que vous vous posez : comment réduire ou supprimer les bouffées de chaleur ? Comment faire pour ne plus gonfler après les repas ? Les fringales sont-elles évitables ? Quel est le sport idéal pour redessiner sa silhouette ? Mes 10 règles d'or pour maigrir à la ménopause : limiter le sucre, augmenter les apports de protéines et de calcium, bouger plus, réduire les polluants, s'aider des compléments alimentaires...
Prix
15.47
Editeur(s)
Leduc